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莺歌燕舞


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好吧。我跑步半年坏了膝盖


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    TOP Posted: 07-03 12:15 引用 | 點評
    拖延症终结者


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    跑休结合,力量训练一个都不能少。要不然膝盖早晚出问题。除非你天赋异禀
    TOP Posted: 07-03 12:27 引用 | 點評
    这是个问题啊


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    TOP Posted: 07-03 19:25 引用 | 點評
    沉睡的木玛


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    谢谢分享
    TOP Posted: 07-03 19:25 引用 | 點評
    saku520


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      TOP Posted: 07-03 12:13 引用 | 點評
      薄冰石头


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      跑步一时爽,越跑越爽
      TOP Posted: 07-03 12:14 引用 | 點評
      镶金边


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      是想劝你去跑步,我是想感染你去跑步。


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        TOP Posted: 07-03 12:41 引用 | 點評
        紫薇小萌仙


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        现代人的小身板,跑百步,晒5分钟,包瘁死.现代人对学习和工作的营养+造血支出实在是太大了.基本上全体缺睡眠,缺休息.你让一个现代人连睡七天,休息半年,那你不用劝他跑步,他早上8点就跟大熊猫一样,出来活动乱蹿,这是精力饱满的结果.在不停止过劳和营养睡眠不足的情况下,劝人跑步,无异于自杀.人体天生就是一个动之物,体力满了就翻跟头乱蹿,精力足了就四处找女人.与其折磨身体,不如在猪骨髓移植和新蛋白质上下下功夫,成功了就跑步吧,运动即永生的条件已达成.


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          TOP Posted: 07-03 17:33 引用 | 點評
          山田清水


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          所有跑步的尽头都是骨科膝关节置换手术,我选择游泳


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            TOP Posted: 07-04 07:17 引用 | 點評
            草原科多兽


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            以前也跑过 最大的障碍就是膝关节损伤 所以我选家里自重和抗阻锻炼


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              TOP Posted: 07-04 22:12 引用 | 點評
              国境东南东


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              这要有较强的意志力!能抵挡一些诱惑。比如男人需要意志力去延长高潮到来的时间.....
              TOP Posted: 07-03 12:14 引用 | 點評
              我爱吃锅盔


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              TOP Posted: 07-03 12:16 引用 | 點評
              拖延症终结者


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              不过跑完那种通透的感觉是真的爽
              TOP Posted: 07-03 12:28 引用 | 點評
              九纹龙使劲啊


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              TOP Posted: 07-03 12:38 引用 | 點評
              吞金兽


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              好的,不跑!
              TOP Posted: 07-03 12:58 引用 | 點評
              steviewu5


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              谢谢分享
              TOP Posted: 07-03 13:09 引用 | 點評
              同鑫


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              TOP Posted: 07-03 13:10 引用 | 點評
              捌零捌


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              TOP Posted: 07-03 13:10 引用 | 點評
              茎深


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              都知道运动好,但是能去做的没几个
              ------------------------
              K

              TOP Posted: 07-03 13:34 引用 | 點評
              霍夫曼


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              谢谢分享
              TOP Posted: 07-03 13:40 引用 | 點評
              亲爱的表弟


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              跑步跑起来
              TOP Posted: 07-03 13:46 引用 | 點評
              宁阙毋滥


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              有些人还真享受跑步
              TOP Posted: 07-03 13:48 引用 | 點評
              让她随风去


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              TOP Posted: 07-03 13:48 引用 | 點評
              雨中小老虎


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              TOP Posted: 07-03 14:01 引用 | 點評
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